こんにちはAKKOです。
今回は『ニキビ肌、敏感肌の方の基礎化粧品』についてです。
２５歳を過ぎてるのにニキビが全くなおらない、しかもニキビ跡も消えない⤵
ニキビをなんとかしたい！！
そんな方が今見てくださっていると思います。
２０歳超えたらニキビじゃなくて、吹き出物だよ。とか言われますが
わたし、これはニキビだと思ってますよ、、
そして年々ターンオーバーも悪くなって跡が消えない（笑）
敏感肌
乾燥肌
ニキビ肌
こんな肌状況の方は見てほしいです。
私のニキビは本当にひどくて赤ニキビ、白ニキビ、黒ニキビが混ざっています。
次に乗せている写真、、ひどいでしょ、、
過去と今の写真
２０１８年は、、、、赤ニキビ多発です！ボコボコ！！！
赤ニキビ酷いのに平気で毎日化粧してました。平気でお風呂上りにパックリキッドファンデーション塗ったくりの日々です。
スッピンで人前に行くのが嫌じゃないですか？
私は嫌でしたね、、
２０２１年までに何をしたのか過去を振り返りたいと思います。
ビジネスTRICKに惑わされないでケロ
インスタグラムで
「これをしたらよくなりました！」
に魅了されて
お美白パック、ピーリング、スクラブ、、
買いたくなったことありませんか？（私はありますね （笑））
あれ結局、
お金儲けですよね。
実際のところ私達ニキビさんはお肌に傷がついてる状態なので
ピーリングやスクラブなんかでもっと肌に傷をつけてしまうんですよね。
ですので商品広告に惑わされて無駄なお金に突っ込むのはやめてほしいです。
何をしたらニキビが減るのか
で、結論は早いですが。
ここからが本題です。
私、こんなにニキビ酷かったのです。
赤ニキビ、白ニキビ、跡
結局きれいになって気づいたこと。
上から何かつけて治ることじゃなかった
なんでもっと早く気が付かなかったのかなと後悔しています。
みなさん一度ご自身の行動に✅チェック願います。
さぁさぁ、YES何個ありますか？
【ニキビ肌】セルフチェック
・たばこ吸っている
・知らずとストレス抱えている
・油ものを無意識に摂取している
・甘いものを摂取している
・お水をのんでいない
・睡眠は６時間以上とれていない
・基礎化粧品にフェノキシエタノールがはいっている
・オイルクレンジングをつかっている
・メイクをしている
・運動していない
・ビタミン接種していない
いかがですか
YESが多い方
頑張ってニキビさんとオサラバして自分に自信を取り戻しませんか？
わたしが１０年間悩んできてわかった事。
それは
生活の基本から、内側から治すこと！
だから
・たばこをやめる
・ストレスだと思うことから逃れる
・油ものをとらない ※オリーブオイルOK
・お菓子をやめる ※砂糖NG 米菓子OK
・お水を１日にたっぷり飲む
・睡眠を心がけて早く寝る
・基礎化粧品にエタノールのはいっていないものにする
・オイルクレンジングをやめてジェルまたはほかのものにする
・メイクをお休みする ※日焼け止め：ラッシュポゼのみ
・運動をする
・ビタミンサプリを購入して接種する
とりあえず２週間ためしてみませんか？
いくらそとから何かつけて治そうなんて難しいです。
私の経験から上記をまもってここまできました。
高額商品購入と失敗体験談
どこにでもあるあの緑の薬局にいったときですね
なにかお探しですか？
ニキビがすごくでてきて、敏感肌なので何が合うか怖くて色々みてました
じゃあ、お金おろしてきます、、
というこんな感じでコス●スの店員さんの推しに負け化粧水と乳液で15,400円使いました。（小声）
効果はどうだったかというと
捨て金でしたね～
保湿力もよくなかったし美白効果があるわけでもない。
ニキビの方に激押しおすすめ基礎化粧品 ２選
私が試してほしい化粧水、オイルです。
※本当によかったという商品をのせてますので、商売目的ではありません。
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ニキビ跡ありませんか？２日で実感できますよ♪
保湿もこれで十分です。
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肌荒れさせなかった信用できる商品
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劇的変化をみせてくれるBionistさん。
ドラックストアモリに置いてあります♪小さいサイズからでもお試しください。私はお肌プルプルになりました。
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ストレスとニキビの関係
ストレスを受けると、ホルモンバランスがうまくコントロールできなくなり、男性ホルモンの一種であるアンドロゲンが大量に出ます。 このアンドロゲンが出ると皮脂の分泌が促されてしまうため、皮脂過多となりニキビができやすくなってしまうのです。 このため、ストレスが多いとニキビができやすいという結果に。
私は元彼の事で精神ズタズタでお肌ボロボロになりました。
肌はストレスによる症状が最も現れやすいところと言われています。 過度のストレスは皮膚の血管の収縮、男性ホルモンの増加や免疫機能の低下などを引き起こします。 その結果、ターンオーバーが正常に行われなくなり、皮脂の過剰分泌や紫外線によるメラニンの増加を促進し、さまざまな肌トラブルを起こし、バリア機能も低下します。
ストレス緩和方法
・ストレスになってる事、人から去る
・お風呂の湯を貯めてリラックスする
・ＳNSチェックをやめる
・CBDティーを飲む
・毎日のルーティーンを壊さない
気づく点があれば少しでも排除していきましょう。
それはお肌の健康に近づく第一歩です。
まとめ
いかがでしたか？
まずは内面からです。
間違った方法がニキビを自分でつくりあげています。
まずは２週間、間違った方法を排除していきましょう。
お外に行くときは紫外線にはお気をつけください！！
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